110-祈愿

今天，应该是可以说，祈愿的事情实现了？
感恩！
感恩！

109-病患

已经是第3位了，听取我的意见，做了健康检查。
第一位检查后发现肾脏长肿瘤；第二位也是肾脏问题；第三位是胃。。。。。

愿，自己能够丰富更多的知识，有能力帮助病患及早做出适当的治疗。

108-珍惜

白天联络了两位癌友，一个进入第4期，一个第2期。
接受化疗后身体都虚弱得很，体重直线下降，就连站也无力气，站不了半小时。。。。

晚上赴太极课的路上，突然有很深的感触。
自己能够天天练习太极，实在是太幸福了！

朋友，连你们的份在内，我会加倍努力的。
希望有那麽一天，能够再和你们一起做运动，晒晒阳光。。。。。！

107-邻居种瓜我享瓜

邻居小姐回家乡，我帮忙照顾花园。
苦瓜熟了，等不了主人回家，吃进我肚子里了！

106-怎可以这样？

曾经那麽强烈的感觉，怎麽可以完全消失？
有点顾此失彼~~~~！

105-大体老师

我有机会成为大体老师的义工团成员，好高兴！

104-五加皮与月桂冠

20年前的月桂冠与世上独一无二的五加皮。五加皮原本为一对，不小心打破了一瓶，撒了满地的陈年酒香味，同时感受到心碎与心醉的滋味。

103-难得的笑容

那对夫妻真的回来了。。。。太好啦！
昨晚病人特别多，他们俩也真有耐心，等到最后~

往女人脸上一看，
哈，脸不红了，心里暗喜，药见效了！

“脸还痒曳！”
当然啦，以为我给你吃仙丹么！
“不过有减轻了，对吗？”
女人很腼腆地点点头，男人很开心的说：“她可以睡了，而且睡得很好！”

我听了后也很开心~Yeah!

我问了女人几个问题，她一贯地说不知道。
我说：“她啊，很伟大，所有的心思都放在家庭里。。。”
男人脸上还是愉快的表情，但却说：“可是有些人却不这麽认为。。。”

假如我正在进行的是家庭辅导工作，这句话应该是个“关键的进场白”，可惜，我是在帮她看诊。

“不担心，我再开药给你。不过这次我有个要求，我要求你必须和我配合，这个星期服药期间，学习观察自己身体的变化，好吗？”

女人眼睛不再逃避，似懂非懂的看着我。。。脸上的表情是愉悦的！
女人突然很开心地说起了她的糊涂事件，完全与看诊无关。。。
不过我允许她这麽，虽然我心里正焦虑着外头的义工们是否已经不耐烦等候我这种慢吞吞的看诊方式，影响了他们收工回家的时间。。。。
我必须这麽做，因为唯有这样，才能与女人建立关系~才能治好她的病。
她的病，除了生理上的，还有心理的。
我无法视而不见！

男人女人，谢谢你们，让我看见你们的幸福~！
虽然，你们的路走得不易，但看到你们俩笑着走出诊所，我心里是开心的。

谢谢你们，让我更加有信心说服自己要成为一位专业的中医师。
谢谢你们！

102-我家的猪仔

俏丽的老幺、华丽的老三、内敛的老二和开心的老大。老幺、老二和老三都是从北京王府井一年带一个回来，只有老大是从柔佛黑水县领回来的。

101-又赚了一年的命

这一年，将会是怎样的一年？
好不容易赚回来的一年。。。。

100-老闹钟与日本钱币

跑累了，也生锈了！是时候休息啦~

在日本生活过的痕迹~

99-禁烟牌板，仿古木雕匾牌

禁烟牌板。曾在老店待过一段岁月，老店装修时差点遭遇到被遗弃的命运，被老公给领养回家了。

仿古木雕匾牌，应该是在马六甲的老店寻到的宝。

98-男人的爱，藏在心里。女人，你感受得到吗？

男人不停地往房里张望，四眼相对时可以看见眼里有笑容。
是友善的，这才放心！

看完前一病人步出房间时，男人迎了上来。
问：你是在xx花园看病的吗？
答：没有，我没开诊所。我每星期只在这里服务，有甚麽事吗？
问：他们告诉我说你在xx花园看病，我想让你看看我太太，她脸很痒~（脸色带点焦虑）
答：可以啊，你太太呢？
她在楼下~
怎不上来？
我们要去载小孩，没时间，原本想说可以去你诊所看的~
先挂号吧！载完小孩再过来，我等你们。

他们是最后的病人。

女人，面有勉强之色，满脸疲态。
问：面很痒吗？
。。。
。。。。。。。。。

过程中，女人埋怨之前看的中医没有开对药方，完全治不好她的病。。。
问诊时，每问一个问题，都会回答：没有啊，我都没有问题。
感觉不对，开始用辅导技巧展开引导式的询问后，
才好不容易得到：是哦，说起来我的胃在吃过东西后会隐隐作痛~

可怜的女人，一心一意照顾小孩（孩子患上红斑狼疮症），忽略了自己的身体。
男人，疼在心里，却不知道如何帮忙！

关系还没有完全建立，
无法进入女人的内心~
女人的心里，隐藏着就连她自己也没发现的故事。。。。。

希望下星期还能看到这对夫妻。
希望如斯微小的自己，可以提供一点绵力。
希望你们幸福快乐！

97-邻居送来的面包

邻居烘焙的面包，当早餐了~

96-日进一纸-2012年6月6日

2012年6月6日

95-日进一康

“日进一纸”，
太极拳教练日复一日的重复，真的被大家给听进去了。。。
问了几位太极拳学友，大家真的在家有练习太极拳哦！

真的需要不停地被提醒，
不停地说，说，说。。。。
从不当一回事到有所感觉，这过程其实不需要很漫长。
从有感觉到实际行动，这需要意志力。
从行动到养成习惯，这需要坚持力。

真如那句话所说的：“从传统文化中学习养生，从养生中悟道”。
我很喜欢这句话。

应该是时候又再鞭策自己早起练功了，
已经休息了这麽长的时间，
再也没有任何借口可以骗自己了。

为了自己的健康，日进一康，
加油！

94-生活，乱了脚步？

很想重整生活的脚步，把多余额外的事情给抛掉，专心过自己想要的生活。

邻居小姐没出外工作，常常不明白为甚麽我总是早出晚归，不明白为甚麽我要把自己弄得那麽累？她常常在听到我车子驶进家门时，就开门出来想和我说两句话。
真的只有两句话那麽多，因为她知道，我又要抓紧时间睡觉，以便养足精神以继续晚上的活动。
她总是觉得，我这样的生活，很不可思议！

我其实觉得自己还蛮正常的。
因为，若我不出外活动，我就会瘫在客厅，不思想不活动，脑袋任由电视节目给左右。
这样的日子，更加的麻木。

最近，开始抓到生活的中心了，应该可以重整，把中心生活给过得更踏实。

93-竟然睡不下！

一向来爱睡的我，
近来竟然睡不下了。。。。。

92-竟然不知道如何“休息”！

感冒了一星期，勉强出席义诊，
结果讲太多，第二天自己也变成哑巴的病人了！

每人都叫我“休息”，不要看轻感冒。
现在搞到失声了，想不休息也不行了。
唯有取消所有的预约，
下班后乖乖回家，
进行所谓的“休息”。

家里很多事情要做，也不敢做。
因为，要“休息”嘛！

书也看不下，
只能眼大大的看着无味的电视节目。。。

结果，
突然发现，
原来我不知道如何“休息”。
哀也！

91-新体验

最近请了一位PT，体验新的尝试，很开心！

90-无极与太极

正在学习享受“无极”，
真正考验毅力与恒心！

到底“太级”是怎样的滋味？
我当着大家的面前问了老师一个连自己也知道极为“愚蠢”的问题！
“那种感觉究竟是怎样的感觉？”
每个人的第一个直接的反应，就是哈哈大笑！
没有答案。。。！

好奇心旺盛得很，
很想知道那种“感觉”到底是怎样的？

这是一场无止境的追求，
似有似无，如梦如幻。
终极一生，都未必能感受得到。

我不怕你笑我痴，我不怕你笑我傻，
我只想知道它的感觉。。。

89-老六路内功太极拳协会新春晚宴

2012年2月12日，马来西亚吉隆坡老六路内功太极拳协会创立5周年新春晚宴。

88-开年饭

年初二开年饭。

第一次吃盆菜。

87-天然太极图

大理云龙县城北面因江水绕出一个“S”型大弯而形成罕见的天然地貌——天然太极图。

86-尾闾中正 含胸拔背

刚刚从网路上找到这资料，感觉还可以，特别对没有武术基础的初学者。

含胸：心窝以上为胸，胸不可挺，要往下松，两肩要有向前微合的念头，但不可有前合之动作事实，能含胸，气始可下沉于丹田。

拔背：两肩中间，大椎骨下，第三节于第四节脊椎骨中间，即身柱穴与陶道穴之间，谓夹脊关，此处有鼓起之意，不可有鼓起之实，同时忘掉双肩，是谓拔背。否则易为驼背，此法与前法，“含胸”，有相互相成之关联作用














在医学上（图）








当您用力挺胸时，胸骨尾端的剑骨突（红点部位）会往外凸出。因此想做含胸这个动作，必须将剑骨凸很轻，很柔地微微往内下收，但也须注意不可收得过分，胸肌与肋间肌放松，脊背自然地舒展放松。

能含胸就自然地能拔背。拔背就是放松背部的肌肉，拔掉背部的力量。但是，如果剑骨突收得太过分，就如下图，不是含胸拔背而是弯腰驼背。


















我们再来谈谈“尾闾中正”，什么是尾闾呢？尾闾就是解剖学上的尾椎骨，尾闾中正在医学上就整条脊椎骨的中心线要自然放松的与地面 垂直。

































成年人的脊椎骨从侧面看是呈拉长的s形弯曲，在腰部的地方向前弯曲，但人类的脊柱骨在婴儿时期是平直的，等到开始直立走路，为了脊柱的弹性缓冲震动碰撞的压力以保护脑部，脊柱骨开始呈s形弯曲。

除此之外，人类的内脏器官皆位于脊柱前方，有在腰弯处呈s形前凸，也有助于直立身体的重心稳定。人体的重心点丹田也就是位于此腰弯前凸的 前下方呢！















尾闾是尾椎骨部分，是位于脊椎骨的最末端（长强），此处有一个生理弯曲，向内向上包挺住生殖、泌尿及大肠系统的器官。

也因有此弯曲，弯曲之背部就是两侧臀部的中线，正常情况是微微往后翘起。

那么，含胸拔背，尾闾中正要怎么作，教您一个最简单的方法：请您立正挺胸，一手放在胃部上方，另一手放在丹田（小腹），两手轻轻地同时往肚脐的方向挤压，胸部及骨盘（臀部）自然柔顺地跟着挤压方向走，您就可体会一下，含胸拔背 ，尾闾正中。






































如上两图，尤其是右图清楚地表现，当您两手微微同时往肚脐挤压，胸部及骨盘骨胳在解剖学上的变化（如绿色箭头所示）。

85-今年的主角

无论再怎样忙，也要和今年的主角见个面。。。！

84-苦瓜

经常帮忙浇水的成果，获得邻居送来的超可爱的苦瓜。

83-意义深重的红包

为老太太做完针灸后，她用眼神望向默默站在身旁等待的儿子。儿子很快地从口袋中掏出一封红包。老太太接过后，立刻塞进我的手中并说：“新年快乐！”

我好惊讶，好高兴也很感动。。。！

这种感觉，是自中国学生高澎唤我为恩师以来，久违了的激动。

感恩！