Wednesday, October 13, 2010

35-午休

我干脆多买了一张瑜伽垫子,
午休时间做一点点的Asana 以及KRIYA YOGA。
Shawasana时可以很放松的休息,几乎可以睡觉。

这样一来,早晨时段可以放多一点时间在凝视腊蠋和郭林的定步功上。

Sunday, October 3, 2010

34-幸运草的叶子




练功的地点,长着几棵大树,每次休息坐在木椅上往天空抬头望时,总看到这几棵树的叶子,形如幸运草。